Wij gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Ook delen wij informatie over jouw gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. Deze partners kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die jij aan hen hebt verstrekt of die zij hebben verzameld op basis van jouw gebruik van hun services.
Loop niet langer rond met aanhoudende pijnklacht(en), werk aan (verder) herstel. Wij helpen je naar veerkracht in je leven. Neem contact op voor een intake afspraak.
Home Review Fedde CogniTrain
Inmiddels 4 jaar geleden ben ik 5 weken ziek geweest van het Corona virus. Na deze periode had ik hoofdzakelijk fysieke klachten, zo was mijn conditie volledig weg en was ik lichamelijk erg vermoeid. Na een jaar revalideren was ik weer bijna 100% hersteld, maar werd opnieuw getroffen door Covid. Deze keer was de ziekteperiode korter en milder. Na de ziekteperiode pakte ik mijn normale werk- en leefpatroon weer op. Na 2 weken werken liep ik volledig vast. Ik kreeg veel klachten zoals hoofdpijn, concentratieproblemen, hersenmist, prikkelbaar, slaapproblemen etc. Dit was het moment dat ik werd geconfronteerd met het begrip Long Covid.
Voor mijn werk als technisch specialist in de Melktechniek ben ik verantwoordelijk voor het opleiden en ondersteunen van melkmachinemonteurs in de Benelux. Voor mijn werk moet ik veel autorijden. Waarbij autorijden eerder ontspannend werkte, is dat nu een belasting. Langer dan een uur rijden is te vermoeiend. Ook het inspannen tijdens het telefoneren om op afstand storingen op te lossen kost veel energie. Waar ik eerder bekend stond om mijn engelengeduld, merken mijn omgeving en ik dat ik eerder van mij laat horen en prikkelbaarder reageer.
Via een revalidatie traject van een half jaar bestaande uit fysiotherapie, ergotherapie, psychologie en maatschappelijk werk heb ik veel geleerd. Zo weet ik mijn energievreters en energiegevers te herkennen en hoe hiermee om te gaan om belastingen beter te verdelen.Ook het omgaan met gevoelens en hierdoor bewuste keuzes te maken weet ik nu beter toe te passen.
Een jaar na de revalidatie merkte ik dat er al lange tijd geen verdere vorderingen in herstel meer plaatsvonden. Dit demotiveerde mij enorm! Ik verloor het plezier en de motivatie in mijn werk omdat ik mijn taken vaak niet kon uitvoeren zoals ik het wilde.
Dit was voor mij een duidelijk punt dat ik zo niet langer verder kon.
Ik ben gaan zoeken naar een behandeling waarbij ik het vertrouwen krijg om weer stappen in de goede richting te zetten. Ik wilde graag verbetering in mijn dagelijks functioneren en mijn motivatie in mijn werk terugvinden.
Via via ben ik in aanraking gekomen met het CogniTrain traject van TIGRA Leeuwarden. Deze manier van trainen sprak mij gelijk aan en heb besloten om zo snel als mogelijk te starten. Ik ben naar mijn werkgever gestapt en zij boden aan om het te financieren. Deste eerder zou ik weer aan het werk kunnen. Na een aantal sessies kon ik merken dat mijn nachtrust verbeterd, er minder hersenmist momenten waren en mijn belastbaarheid verbeterde. Waarbij ik eerder na een voetbalwedstrijd maar 15 minuten kon blijven hangen doordat ik de drukte om me heen niet aan kon, merkte ik dat ik nu soms een uur kan blijven. Ook bij verjaardagsfeestjes die ik regelmatig oversloeg, maak ik nu weer vaker de keuze om wel te gaan.
Momenteel heb ik alle CogniTrain-sessies afgerond en weet ik hoe ik dit verder als thuistraining voort kan zetten. Ik ben onlangs begonnen met hardlopen als hit training, waarna ik vervolgens bij thuiskomst mijn cognitieve oefeningen uitvoer, vervolgd door een rust moment.
Ik werk momenteel 26 uur in de week en ga dit proberen stapsgewijs op te bouwen.
Mijn taken op het werk zijn gewijzigd waardoor ik alleen nog plan-baar werk heb en mijn 19 jaar werkervaring kan overbrengen op de monteurs door middel van praktische trainingen.
Ik ben erg blij dat een auto rit naar België met 2 kleine tussenstops als rustmoment weer lukt. Plezier in het werk komt gelukkig terug!
Sporten gaat mij steeds beter af. Zo ben ik veel op de tennisbaan aanwezig. Competitiewedstrijden en zo nu en dan een toernooitje vind ik geweldig om te doen.
Zoals ik eerder aangaf: was mijn doel om een stapje in herstel te kunnen zetten, echter is dit stapje een stap geworden, dus mijn doel is ruimschoots gehaald! Ik heb de motivatie gevonden om deze positieve lijn verder door te zetten en ben ervan overtuigd dat dat gaat lukken.
Door mijn verhaal te doen hoop ik dat ik lotgenoten kan motiveren om niet op te geven en vooruit te blijven kijken! Ik ben mijn werkgever erg dankbaar voor de mogelijkheid om het CogniTrain traject te volgen.
Neem contact op of bel 058-2800777
TIGRA Leeuwarden
Eysingastraat 3
8932 PD Leeuwarden