We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over uw gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. Deze partners kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die u aan ze heeft verstrekt of die ze hebben verzameld op basis van uw gebruik van hun services.
Loop niet langer rond met aanhoudende pijnklacht(en), werk aan (verder) herstel. Wij helpen je naar veerkracht in je leven. Neem contact op voor een intake afspraak.
Home Leefstijl & Training Fitness
Bij TIGRA Leeuwarden kun je onder begeleiding sporten, maar ook preventief aan je vitaliteit of gezondheid werken. Medische expertise in combinatie met fitness is onze meerwaarde voor jou!
Ook als je een (chronische)aandoening of andere gezondheidsproblemen hebt, kun je bij TIGRA Leeuwarden sporten.
Wil je bij ons komen trainen, maar wil je eerst behandeld worden door een fysiotherapeut vanwege klachten en/of pijn bij het bewegen? Maak nu een afspraak.
Onze fysiotherapeuten en fitnesstrainers werken nauw samen. Wij zorgen ervoor dat jij tijdens je fitnesstraining de juiste oefeningen krijgt aangereikt en op een verantwoorde manier werkt aan je gezondheid. Dat is een enorm voordeel voor jou! Er is vaak ook een fysiotherapeut in de trainingszaal.
Je wordt begeleid door leefstijlcoaches van TIGRA Leeuwarden, zij zijn gespecialiseerd om jou op een professionele en individuele wijze te begeleiden en je te helpen bij het verbeteren van je leefstijl.
Diverse vormen van training zijn onder begeleiding mogelijk zoals: personal training, fitnesstraining, buiten training in het Abbingapark in Leeuwarden en Pilates. Of volg een proefles Yoga en meld je aan.
Wij hebben een ruime frisse trainingszaal met een groot aanbod aan fitnessapparaten, klein oefenmateriaal, ruimte voor grondoefeningen en andere functionele oefenvormen. Kom je binnenkort een proefles volgen? Er is een relaxte sfeer, iedereen werkt op zijn eigen manier aan zijn of haar fitheid. Doe je mee? Na een training voel je je weer lekker in je vel!
Voordat je begint met trainen vindt er een intake plaats met je trainer. De intake bestaat uit een fitheidstest en een gesprek, waarin je medische achtergrond en je persoonlijke doelen worden besproken. Hierna maken we een persoonlijk trainingsschema voor jou.
Elk half jaar kun je een fitheidstest doen om te evalueren hoe het met je gaat en of je bijvoorbeeld je doelen wilt aanpassen. Aan de hand van deze evaluaties en je persoonlijke doelen wordt je schema bijgesteld of gewijzigd. Zo werk je steeds verder aan je optimale fitheid.
Zet de stap en kom in beweging bij TIGRA Leeuwarden. Iedereen is welkom!
Neem contact op of bel 058-2800777
TIGRA Leeuwarden
Eysingastraat 3
8932 PD Leeuwarden