Michel februari 2025
Na mijn hersenbloedingen eind 2012 en de daaropvolgende revalidatie, dacht ik de wereld op mijn manier aan te kunnen. Dit ging jarenlang goed, maar de laatste zes jaar wilde ik niet toegeven dat het moeilijker werd. Na een drukke dag nam ik de volgende dag rust om bij te komen.
Ik ben erg blij dat ik twee maanden geleden de stap heb gezet om naar de huisarts te gaan en een verwijzing naar Tigra te krijgen. Na het eerste gesprek met Else voelde het al anders. Het was geen zwaar gesprek, maar gewoon terug naar de basis. Ik heb een goede planning in mijn agenda gemaakt met kleurcodes voor afspraken en plan sportactiviteiten in voor twee of drie dagen per week. Ik verschuif geen afspraken en neem drie keer per dag 15-20 minuten een powernap met binaurale beats door de koptelefoon om weer energiek te worden.
De vijf Reattach-therapiesessies hebben mij geholpen om fitter en frisser in mijn hoofd te worden. Het praten over zaken en het anders aanpakken van dingen heeft rust gebracht en me bewuster gemaakt. Waar ik ’s nachts vier à vijf keer wakker werd, word ik nu maximaal twee keer wakker.
Frieda juli 2024
Al lange tijd pijn maar geen aantoonbare medische reden? Krijg je vaak de opmerking dat het tussen je oren zit? Breng dan eens een bezoek aan TIGRA Leeuwarden. Daar werken mensen die je weer op de rit helpen. Met begeleiding van de fysio’s ga je de pijn te lijf. Oefeningen doen (wat kan het lichaam aan?), tips en trucs waar je wat mee kan en ook mentale oefeningen.
Via ReAttach wordt ook je hoofd onder handen genomen. Geen zware praatsessies, maar terug naar je basis en je gevoel. Daarmee verdwijnt niet altijd de pijn, maar je leert er wel mee om te gaan. En vooral je grenzen te bepalen! HET GOEDE IS GENOEG!
Anna Martha juli 2023
Het voelde alsof ik met een rugzak vol emotionele bagage en stress liep. Ook zat ik vast in patronen die ik niet zelf kon doorbreken
Erover praten hielp niet en lukte ook vaak niet… en wat dan?…… Tijdens mijn CogniTrain sprak ik hierover met mijn therapeut. Zij vertelde me over ReAttach. Met het idee, baat het niet het schaad ook niet, ben ik een behandeling gaan doen en daarna nog 2.
Wat een bijzonder vriendelijke en positieve manier om te werken aan mij zelf, maar ook om op zoek te gaan naar dat wat mij belemmerde.
Een sessie van een uur ruimde zoveel op bij mij, zelfs mijn diepste voelen kreeg ik terug en daarna hielp en kon ik wel praten en dingen voor mezelf op een rijtje krijgen.
Ook mijn tandarts angst hebben we aangepakt. En echt 4 weken later heb ik in alle rust 2 gaatjes gevuld en een gebitsreiniging gedaan zonder paniek, slapeloze nacht van tevoren en bakken stress.
Na 3 sessie heb ik zoveel vertrouwen in mijzelf en voel ik me letterlijk kilo’s lichter, heb ik negatieve impulsen omgezet in een positieve mindset en veel bagage over boord gegooid…..Sjoukje dank je wel!!
Tine februari 2023
Hallo, graag vertel ik je mijn ervaring met ReAttach. Mijn klachten zijn burn-out en restklachten van corona (longcovid).
Na een verwijzing van mijn fysiotherapeut Aukje liep ik volledig blanco het kantoor van Sjoukje binnen. Ik dacht: ik zit het uit, we gaan vast iets doen wat bij mij waarschijnlijk toch weinig tot geen effect heeft. Ik verwacht i.i.g. geen wonderen.
Sjoukje was vanaf het begin een sprankelende, ontwapende en warme persoonlijkheid waarbij ik me direct op mijn gemak voelde. Doordat Sjoukje zichzelf was durfde ik het ook. Ze dacht dat ReAttach wat voor me was en ik liet het gedwee over me heen komen.
Tijdens die sessie kwam ik op een hele rustige plek in mijn hoofd, waar het al jaren stormde. Ik wist niet wat me overkwam. Ook kwamen er emoties los, wat ik fijn vond omdat ik dingen dan kan verwerken. Die middag na de sessie was ik zo helder dat ik in jaren niet geweest ben en die nacht heb ik de beste nacht in 2 jaar gemaakt. De dagen erna voelde het alsof mijn hoofd en lichaam 10 kilo lichter van zorgen en stress waren. Ik stond totaal perplex. Niks geen drugs/medicatie, yoga, massages, sport; dit was gewoon een kwartiertje ReAttach.
De paar sessies daarna was de aftermath niet zo heftig maar desondanks onmisbaar. Na elke sessie was ik rustig en kon ik helder nadenken. Ik herinner me een gesprek met een consulent die middag erna en ik stond versteld van hoe ik me toonde. Zo helder, zo rustig, zo mezelf. Elk weekend na een sessie voelde het alsof mijn lichaam jarenlange vastzittende stressblokken wegwerkte. En net zoals Johan Cruijff zei: “Je gaat het pas zien als je het doorhebt.” Ik wist pas dat mijn lichaam en hoofd zo ramvol stress zaten toen het begon te ‘breken’ en daarna langzaamaan te verdwijnen.
Sjoukje deed in een kwartier iets waar ik normaliter minimaal een half jaar mee bezig ben om te verwerken (stress en/of negatieve ervaringen).
Als je open durft te staan voor je emoties (zowel blijdschap als verdriet) zal dit ook een succes bij jou zijn. Het is niet zweverig, het is wetenschappelijk bewezen dat het werkt. En het werkt als een tierelier, geloof me. Na 1 sessie voel je je duizend keer beter. Wees niet bang en vertrouw de behandelaar, ze weten wat ze doen.
Ik hoop dat iedereen die net als mij last had van ladingen lichamelijke en psychische stress door gebeurtenissen in zijn of haar leven dit een kans geeft. Ik begrijp het als je denkt het niet nodig te hebben, dat dacht ik ook, maar ik had dit achteraf meer nodig dan dat ik ooit had kunnen bedenken. Hiervoor ben ik Sjoukje (en Aukje!) erg dankbaar.
