Review Ingrid – ASITT

Ik had al een langere periode last van ernstige duizeligheid en concentratieproblemen. Ook kon ik geen geluid, licht, felle kleuren en drukke patronen meer verdragen. Dit beperkte mij steeds meer in mijn dagelijks leven. In huis bewoog ik mij door steun te zoeken aan muren en tafels, alleen buiten lopen lukte niet meer, bezoek aan de supermarkt leverde te veel prikkels op en ook feestjes, theaterbezoek e.d. ging ik vermijden. Op m’n dieptepunt kreeg ik paniekaanvallen in de supermarkt. Omdat ik ook geen vertrouwen meer had in de toekomst, raakte ik in een diep dal, had totaal geen energie meer en kreeg uiteindelijk depressieve klachten.

Na vele onderzoeken werd ik uiteindelijk door de neuroloog met PPPD-klachten (hersens zijn overgevoelig geworden voor prikkels) doorverwezen naar TIGRA Leeuwarden. Na het intakegesprek werd afgesproken dat ik ASITT therapie bij Era Pirenne zou gaan volgen.

Hoewel ik in eerste instantie sceptisch was, hield ik aan het 1e gesprek met Era wel direct een goed gevoel over. De vriendelijke, betrokken en positieve benadering gaven mij direct hoop en vertrouwen dat door deze therapie mijn klachten zouden kunnen verminderen.

De start van ASITT Therapie

Er wordt gestart met het invullen van vragenlijsten om inzicht te krijgen in je klachten en de invloed hiervan op je dagelijks handelen. De therapie is toegespitst op je persoonlijke situatie en klachten en vraagt veel inzet gedurende een langere periode. Aan de hand van afbeeldingen legt Era uit hoe de informatie/prikkels die via de verschillende zintuigen binnenkomen, verwerkt worden door de hersenen.

Je leert met behulp van diverse oefeningen en compensatietechnieken om de prikkels beter te kunnen dempen en hanteren in het dagelijkse leven. In mijn situatie deed ik de oefeningen 3 keer per dag en werd mij geadviseerd om daarnaast enkel keren per dag rustmomenten in te lassen. Wanneer de oefeningen geen klachten meer geven ga je over naar de volgende stap.

Hoewel het traject wel doorzettingsvermogen vraagt, merkte ik juist in de loop van de tijd, dat het doen van de oefeningen verbetering bracht. Het werd steeds meer een onderdeel van mijn dagelijks routine werd en daardoor ook makkelijker om vol te houden.

Wat ik als prettig heb ervaren is dat Era vooral in het begin van de therapie, tijdens de evaluatiemomenten, de kleine vooruitgangen die je boekt benoemt. Zelf ben je je daar niet altijd bewust van. Ook is het fijn dat je de oefeningen eerst samen oefent voordat je er thuis mee aan de slag gaat.

Je leert ook dat het reëel is, dat er soms dagen zijn dat het iets minder goed met je gaat. Maar omdat dit besproken wordt, raak je hierdoor niet meer meteen uit het veld geslagen en heb je het vertrouwen dat het later weer beter kan gaan.

De resultaten van ASITT Therapie

Inmiddels heb ik de therapie afgesloten. Ik ben nog niet op m’n ‘oude niveau’ en misschien dat ik daar ook nooit meer ga komen, maar daar kan ik mee leven. Soms heb ik nog wel last van overprikkeling, moet ik mijn activiteiten doseren en op tijd rust nemen, maar ik heb nu geleerd hoe ik te veel prikkels middels oefeningen kan dempen. Wanneer ik de oefeningen blijf doen, zouden de klachten in de toekomst zelfs nog verder kunnen afnemen. Ik kan met recht zeggen dat ik weer plezier heb in het leven. Ik kan weer zelfstandig boodschappen doen en ik heb alweer genoten van een buitenlandse vakantie. Naar feestjes ga ik ook weer, al draag ik dan soms wel ‘Event-earplugs’, die me wel in staat stellen gesprekken te voeren, maar het harde geluid van bv. muziek dempen.

Ik ben ervan overtuigd dat ik zonder de ASITT therapie bij Tigra, onder de deskundige, begripvolle en geduldige begeleiding van Era, nooit zover was gekomen. En daar wil ik haar hartelijk voor danken.